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西红柿梨汁的做法及制作方法详细介绍菜系及功效：胃调养食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 工艺：其他
西红柿梨汁的制作材料：
主料：番茄300克,梨300克

西红柿梨汁的做法：
1. 将西红柿、梨洗净去皮；
2. 取汁后混匀即可饮用。每日一次，连饮7天。
小帖士-健康提示：
本品具有清热生津、健胃润燥之功效，适于牙龈红肿疼痛、口臭、烦渴、大便秘结者食用。
小帖士-食物相克：
番茄：西红柿忌与石榴同食

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苦瓜粥的做法及制作方法详细介绍菜系及功效：精品主食 清热去火食谱 工艺：煮
苦瓜粥的制作材料：
主料：粳米100克,苦瓜50克
调料：盐1克
苦瓜粥的做法：
1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.　苦瓜冲洗干净，除去瓜瓤，用冷水浸泡后捞出，切成丁；
3.　锅内加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；
4.　加入苦瓜丁，然后改用小火熬煮；
5.　粥成后用盐调味，即可盛起食用。
食物相克粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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豆浆芝麻糊的做法及制作方法详细介绍菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 明目食谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮
豆浆芝麻糊的制作材料：
主料：豆浆300克,黑芝麻30克
辅料：蜂蜜100克
豆浆芝麻糊的做法：
1. 将黑芝麻炒香，研碎备用；
2. 将豆浆、蜂蜜、黑芝麻末一同放入锅内；
2. 边加热加搅拌，煮沸一会儿即可。
健康提示本品具有补养肾之功效，适于肝肾阳虚型白内障患者服用。
食物相克黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻

奶油

不错哦，楼主应该是一个贤妻良母型的吧

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木瓜奶汁的做法及制作方法详细介绍菜系及功效：美容菜谱 营养不良食谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱 工艺：熟炒
木瓜奶汁的制作材料：
主料：木瓜80克,牛奶250克
木瓜奶汁的做法：
1. 将木瓜榨汁；
2. 木瓜汁与煮沸的牛奶，混合一起饮用。
小帖士-健康提示：
养颜、醒胃、润肤，常饮脸色红润。

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鸡蛋木耳粥的做法及制作方法详细介绍菜系及功效：精品主食 清热去火食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮
鸡蛋木耳粥的制作材料：
主料：粳米100克,鸡蛋135克,木耳(干)30克
辅料：绿豆芽15克,菠菜20克,虾米10克
调料：姜5克,盐1克,味精1克
鸡蛋木耳粥的做法：
1.　粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量冷水，先用旺火烧沸；
2.　再改用小火慢煮成稀粥，盛起备用；
3.　鸡蛋摊成蛋皮，切丝；
4.　海米洗净，涨发回软；
5.　木耳用冷水泡发回软，择洗干净；
6.　银芽菠菜分别洗净；
7.　锅中加入高汤，上火烧沸；
8.　下入盐、味精和姜末，再下入稀粥、蛋皮丝、黑木耳、银芽、海米、菠菜等食材，煮沸离火，即可盛起食用。
鸡食物相克粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
蛋木耳粥的制作要诀：本品需高汤约500克。

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绿豆海带汤的做法及制作方法详细介绍菜系及功效：精品主食 清热解毒食谱 清热去火食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱 工艺：烧
绿豆海带汤的制作材料：
主料：海带(鲜)200克,绿豆60克
辅料：稻米30克,陈皮6克
调料：赤砂糖60克
绿豆海带汤的做法：
1. 把海带洗净切成细丝，用开水烫一下；
2. 捞出，控净水；
3. 大米、绿豆、陈皮分别洗净；
4. 沙锅内倒入清水1000克，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火烧开；
5. 改用慢火煮至绿豆开花，放红糖可食。
绿豆海带汤的制作要诀：
不喜甜食者可用盐调味。
食物相克稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

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银耳鸽蛋粥的做法及制作方法详细介绍菜系及功效：精品主食 美容菜谱 清热去火食谱 肝炎食谱 工艺：煮
银耳鸽蛋粥的制作材料：
主料：荸荠粉100克,银耳(干)30克,鸽蛋100克
辅料：核桃20克
调料：白砂糖20克
银耳鸽蛋粥的做法：
1.　将银耳水发摘去根蒂，冲洗干净，撕成小朵；
2.　碗内，加入少许冷水，上笼蒸透取出；
3.　鸽蛋打入碗内，放入温水锅中煮成糖心蛋捞出；
4.　核桃仁用温水浸泡，撕去外衣；
5.　荸荠粉放入碗内，用冷开水调成糊；
6.　取锅加入约1000毫升水，加入银耳、核桃仁，倒入荸荠糊，调入白糖，用手勺搅匀，煮沸呈糊状时，再加入鸽蛋即成。
食物相克核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

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丝瓜绿茶汤的做法及制作方法详细介绍菜系及功效：减肥菜谱 清热解毒食谱 清热去火食谱 痛风食谱 工艺：煮
丝瓜绿茶汤的制作材料：
主料：丝瓜240克
辅料：绿茶5克
调料：盐2克
丝瓜绿茶汤的做法：
1. 将丝瓜去皮洗净，切成片；
2. 切成片的丝瓜放入砂锅中，加少许盐和适量水煮；
3. 将丝瓜煮熟，再加入茶叶，取汁饮用.
健康提示此汤具有清热降火、通络、消滞减肥、防坏血病的作用。
食物相克绿茶：不要用茶水送服药物；
服药前后1小时内不要饮茶。
人参、西洋参不宜和茶一起食用。
忌饮浓茶解酒；
饭前不宜饮茶；
饭后忌立即喝茶；
少女忌喝浓茶。

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雪梨饮的做法及制作方法详细介绍菜系及功效：甜品/点心 滋阴食谱 清热去火食谱 高血压食谱 工艺：其他
雪梨饮的制作材料：
主料：梨200克
调料：冰糖20克
雪梨饮的做法：
将鸭梨去皮、核，切成薄片，放入冰镇的凉开水内。将冰糖放入鸭梨水中，搅匀，盖上盖，浸泡4小时即成。
用法：代茶饮。
健康提示清热止渴。适用于外感温热引起的发热而致津伤口渴等症。
清热药膳